Spis treści

3 pierwsze kroki, abyś zaczęła działać

Jak Twoja impulsywność przyczynia się do Twojego zwlekania i jak używając 1 mocnego narzędzia to ogarnąć

Potęga 1 pytania, czyli jak zwiększyć poziom Twojego zaangażowania w realizację celów?

Wiem dokładnie, kiedy sobie odpuścisz. Sprawdź

Nie poczujesz się JUTRO lepiej, żeby to zrobić

8 mocnych pytań, które pomogą Ci pozbyć się wymówek

Czego o radzeniu sobie z prokrastynacją może nauczyć cię pisarz Raymond Chandler?

Nigdy nie będę dość dobra, czyli perfekcjonizm a prokrastynacja (część 1)

Wykorzystuj albo kontroluj, czyli cienie i blaski perfekcjonizmu (część 2)

Bo olewam ćwiczenia po jakimś czasie – fragment sesji coachingowej

Wzór matematyczny na … prokrastynację i co w końcu możesz z tym zrobić

9 ważnych pytań, które porwą Cię do działania

Dwa bardzo proste sposoby na dotarcie do sedna Twojego zwlekania

Liebster Blog Awards – moje odpowiedzi

Boję się więc zwlekam. Jak na 7 sposobów zminimalizować lęk przed sukcesem

Boję się więc zwlekam. Jak w 20 krokach opanować lęk przed porażką?

No leniwa baba jestem … Tylko czy na pewno?

Prosta technika mierzenia rezultatów i jedna ważna zasada pomagająca wytrwać

Wyzwanie 7 dni z listą zwlekacza – podsumowanie w 7 krokach

Wyzwanie 7 dni z listą zwlekacza – wsteczny kalendarz i myślenie w kategorii rezultatów

Wyzwanie 7 dni z listą zwlekacza – powinnaś, musisz czy chcesz?

Wyzwanie 7 dni z listą zwlekacza – w których obszarach zwlekam /autodiagnoza/

Wyzwanie – 7 dni z listą zwlekacza

Którą pigułkę wybierasz – czerwoną, czy niebieską?

Chcesz zostać detektywem swojej prokrastynacji? Zobacz – gotowe narzędzie do wydrukowania

Jak zaprojektować swoją przyszłość – Twój kolaż

Poważniej traktuj swoją przyszłość a przestaniesz zwlekać (badania)

Problem z migdałkami, czyli bajka o zwlekaniu

Zaskakujące lekarstwo na zwlekanie … i to bez recepty

A jak minął Twój tydzień? Mój tak …

Jesteś szczera? To może pomóc Ci zmniejszyć zwlekanie

9 rzeczy, które warto wiedzieć o zwlekaniu

A jak minął Twój tydzień? Mój tak…

Jak się relaksuję – specjalne nagrania mp3

No i Pani kochana zaczynam od nowa …oraz rzecz o głodomorze emocjonalnym, cz.1

Zimne przebudzenie – chcesz?

A Ty co z tego masz? 1 ważne pytanie, które warto sobie zadać

Jak stale i wytrwale trzymać się swoich celów? Mało znana i skuteczna strategia

A Ty jakie nagrody dla siebie zaplanowałaś?

Krótka relacja z pola bitwy, czyli… nadal ćwiczę

Test – autodiagnoza obszarów zwlekania

Mój plan treningowy- co, kiedy i jak

Phi, co tam Pani urodziny

10 rad jak niskoenergetyczna zwlekaczka może zatrzymać zwlekanie

12 rad jak wysokoenergetyczna zwlekaczka zatrzyma zwlekanie ?

Jakim typem zwlekaczki jesteś? Sprawdź – cz 1.

Jakim typem zwlekaczki jesteś? Sprawdź – cz.2

Sztuka wojny dla kobiet Ching-Ning-Chu i … odchudzanie

Ważne informacje, gdy chcesz się odchudzać

Po co będę dziś ćwiczyć?

Stop zwlekaniu, czyli znów zaczynam się odchudzać